Devamı
07
Feb

GLİSEMİK İNDEKS

GLİSEMİK İNDEKS Glisemik indeks; besinlerin kan şekerini yükseltme hızına denir. Bu kavram, 1981 yılında Toronto Üniversitesinde diyabetliler için uygun besinlerin araştırılması sonucu ortaya çıkmıştır. Besinler eşit…

Devamı →

Devamı
25
Oct

METABOLİZMA HIZINI ARTTIRAN BİTKİ ÇAYI TARİFİ

METABOLİZMANIZI KIŞA HAZIRLAYIN!!!   Diyetisyen olarak en sık karşılaştığım sorulardan birisi ’’ Metabolizmamı nasıl hızlandırabilirim ? ’’ oluyor. Verdiğim cevap ise hep aynı : Doğru beslenerek…

Devamı →