Devamı
28
Jun

İLKBAHARIN EN TATLI HABERCİSİ ERİK VE FAYDALARI

İLKBAHARIN EN TATLI HABERCİSİ ERİK VE FAYDALARI   Doğanın yeniden hayat bulduğu ilkbahar aylarının temsilcilerini saysak, herhalde ilk sıraya oturacak isimlerden birisi erik olurdu. Ne zaman…

Devamı →

Devamı
04
Jun

DİYET ÇİLEKLİ DONDURMA

Yaz geldi, sıcaklar geldi... Kuplarda rengarenk dondurmalar yerini aldı. Peki siz diyet yapıyorum diye dondurma yiyemeyecek misiniz? Tabi ki hayır! İşte hem lezzetli, hem de düşük…

Devamı →

Devamı
11
Apr

ÇİLEKLİ KUP

ÇİLEKLİ KUP Diyette en çok ihtiyaç duyduğumuz lezzetlerin başında tatlılar geliyor. Bende diyetisyen olarak bu duruma çözüm getirebilmek adına sürekli tarif denemeleri yapıyorum. Bu seferki lezzetimize…

Devamı →

Devamı
11
Apr

HİNDİBURGER

HİNDİBURGER Diyet yaparken en çok sıkıntı yaşadığımız konulardan birisi; sürekli aynı besinlerle karşı karşıya kalmak! Peki, acaba gerçekten hep aynı besinleri tüketmek zorunda mıyız? Kesinlikle, hayır!…

Devamı →

Devamı
04
Dec

KABAK TATLISI

KABAK TATLISI Diyette en çok ihtiyaç duyduğumuz lezzetlerin başında tatlılar geliyor. Bende diyetisyen olarak bu duruma çözüm getirmek için sürekli tarif denemeleri yapıyorum. Bu seferki lezzetimiz…

Devamı →

Devamı
03
Dec

ANTİOKSİDAN KISIR

ANTİOKSİDAN KISIR Herkesin hayatta kaçış noktaları vardır. Benim kaçış noktalarımdan birisi kitaplarım, diğeri ise mutfağım. Yani, verdiğim tarifler ne kadar mesleki çalışma gibi görünse de aslında…

Devamı →