Devamı
28
Oct

KUMKUAT REÇELİ

Çocukluğumdan beri tatlı düşkünü olmama rağmen hiçbir zaman kahvaltıda reçel yemek gibi bir alışkanlığım olmadı. Dolayısıyla bu güne kadar da reçel yapma girişiminde bulunma gereği duymadım.…

Devamı →

Devamı
25
Oct

METABOLİZMA HIZINI ARTTIRAN BİTKİ ÇAYI TARİFİ

METABOLİZMANIZI KIŞA HAZIRLAYIN!!!   Diyetisyen olarak en sık karşılaştığım sorulardan birisi ’’ Metabolizmamı nasıl hızlandırabilirim ? ’’ oluyor. Verdiğim cevap ise hep aynı : Doğru beslenerek…

Devamı →

Devamı
22
Oct

MANTARLI BİBER DOLMASI

MANTARLI BİBER DOLMASI Öğünleri renklendirmek elimizde. Bu akşam menüde renkli biberlerimiz ile dolmamız var. Diyette dolma olur mu demeyin, hemen tarifi deneyin☺️ Malzemeler 2 adet dolmalık…

Devamı →

Devamı
21
Oct

MASALA SOSLU SOMON

Masala Soslu Somon Hint kültürüne olan aşkımı bilmeyen kalmadı sanırım. Shahrukh Khan filmleri ile başlayan merakım Hint yemek kültürü ile hız kesmeden devam ediyor. Başlığı okuyunca…

Devamı →

Devamı
21
Oct

ELMA TATLISI

ELMA TATLISI   Mutfaksever diyetisyen olarak, Kanal 35’ de yayınlanan Ağız Tadıyla Programımız kısa bir aradan sonra tekrar yayına girmesinin heyecanı içerisinde bende tekrar diyet tarif…

Devamı →

Devamı
20
Oct

KIŞ GELMEDEN…

Diyetisyen olarak tek görevimiz kilo verme konusunda yönlendirme yapmak değil!!! Sağlıklı beslenme ve bitkisel destek konusunda da bizden size tam destek!!! Boşuna sürekli makale taraması yapmıyoruz…

Devamı →

Devamı
18
Oct

BLUEBERRY HER YERDE

BLUBERRY HER YERDE :)) Blueberry ile 2009 yılında Amerika’da başlayan aşkımız mesleki hayatımda faydalarını öğrenmem ile beraber iyice pekişti :) Tabi taze olarak daha çok sevdiğim…

Devamı →

Devamı
18
Oct

BLUEBERRY MUFFİN

Eyvah!!! Muffin mi? Asla olmaz, ben diyetteyim :) Evet, birkaç yıl öncesine kadar lezzetli yemekler için alternatif diyet tarifler yoktu ve biz ikramları geri çeviriyorduk. Kendi…

Devamı →

Devamı
18
Oct

YİNE,YENİDEN DİYET

YİNE,YENİDEN DİYET Tarihe şöyle bir göz attığınızda her dönem insanların belirli konular üzerinde yoğunlaşmış olduğuna şahit olacaksınız. Kimi dönem felsefe ve sanat, kimi dönem siyaset ile…

Devamı →

Devamı
18
Oct

İZMİR’DE ONLİNE DİYET

İZMİR’ DE ONLİNE DİYET   Geçen yaz internet gurmesi bir arkadaşımın ısrarı ile kurduğumuz ve yaklaşık 1.5 senedir başarı ile yürüttüğümüz online diyet sistemimizi hala aktif…

Devamı →