İşte Karşınızda Tonburger!!!

Posted on 20 October 2014 Blog

Diyet yapan kişilerin en çok sıkıntı yaşadığı şeylerden birisi; hergün benzer besinleri tüketmek zorunda hissetmeleri.
Oysa değişim listelerindeki miktarlara göre farklı alternatifler üretmek çok zor değil… Ben de, belki birazcık ilham almaya ihtiyacınız vardır diye düşünüp bu aralar tarif geliştirme konusuna yoğunlaşmaya karar verdim..

İlk tarifim ton balıklı salata yemekten sıkılan ve ya çocuğum balık yemiyor diyenlere gelsin!!! Hem lezzeti hem de görüntüsü güzel “Tonburger” e bayılacaksınız:))
İşte Tonburger Tarifim 🙂

Köfte için..
160 gr Light Ton Balığı
1 Küçük Boy Rendelenmiş Havuç
2 Yemek Kaşığı Doğranmış Yeşil Soğan
1 Adet Yumurta
2 yemek Kaşığı Yulaf Kepeği
Sarımsak Tozu
Karabiber
Kırmızı Biber
Nane
Tuz
Malzemeleri karıştırdıktan sonra hamburger köftesi boyutunda şekillendirin ve yağlı kağıt üzerine yerleştirin. Fırında, 200 derecede pişirin..

Sos İçin..
1/2 Avakado
30 gr Parmesan Peyniri
7-8 Adet Kabuksuz Badem
Tüm malzemeleri blendırdan geçirmeniz yeterli..

Sosu sürdüğünüz ekmeğin arasına; tonburger köftesini, domates ve marulu yerleştirin. İşte hazır… Afiyet olsun 🙂